我今年十六歲，染上手淫這個壞習慣兩年了

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況與手淫關系不大，但過度手淫影響身體健康。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，按時作息，合理安排飲食，多吃含鈣豐富的食物，適當多運動，促進生長發(fā)育。
      

      這個習慣一般不會影響身高的增長，身高的決定因素主要是，遺傳因素占主要，其次是營養(yǎng)和后天的運動。每天飲食中喝牛奶等高鈣飲食可能有幫助。
      

      首先要知道手淫的危害。長期手淫會導致腎虛的表現，會影響身體健康。也會影響生長發(fā)育，而且身高和遺傳也是有一定的關系的。關鍵是要綜合進行調理。每天堅持鍛煉身體放松心情，正確對待手淫，多吃一些養(yǎng)腎的食物。多吃鈣鐵鋅豐富的食物。調理一段時間，慢慢就會好的。
      
      以上是對“我今年十六歲，染上手淫這個壞習慣兩年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述來看，你身高欠缺，可能跟家族遺傳有很大關系，跟手淫也有一定的關系，建議戒掉手淫，積極鍛煉身體，對身體有一定的幫助，再見

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你目前正處于青春期，有性的需求是正常的。
      指導意見：
      手淫會不會影響到，身高的發(fā)育的這個主要是遺傳運動營養(yǎng)有關，建議需要增加飲食的營養(yǎng)，多進行運動鍛煉，促進發(fā)育
      

      病情分析：
      你好，一個人的身高一部分來自于遺傳因素，一部分來自于后天營養(yǎng)。
      指導意見：
      長期手淫會引起腎氣虧虛影響身體發(fā)育，建議你建立規(guī)律的生活作息習慣，飲食營養(yǎng)均衡健康，建立規(guī)律的體育運動