心情莫名的不好心里承受不了晚上睡不著覺經(jīng)常頭疼有的

      你好，根據(jù)你提供情況考慮，你目前晚上總是睡不著覺，所以出現(xiàn)頭疼了，考慮愛發(fā)脾氣，說(shuō)明你控制自己的情緒能力比較差，目前建議一定要學(xué)會(huì)控制自我性格以及情緒，同時(shí)需要多和別人進(jìn)行溝通。注意，規(guī)律，好自己的作息時(shí)間。
      

      你好，這樣的情況多長(zhǎng)時(shí)間了呢？是什么時(shí)候開始有這樣的情況的呢？建議你要把這些感受和你的父母說(shuō)說(shuō)，父母可以幫著你開導(dǎo)開導(dǎo)！
      

      你好，有很多的情緒被你一直壓抑著，所以長(zhǎng)期的壓抑與累積，造成你目前的狀況，但感覺有負(fù)面情緒的時(shí)候，可以摔打枕頭，大喊大叫，大哭一場(chǎng)，大聲唱歌，寫寫，畫畫。向好朋友傾訴。做點(diǎn)自己喜歡的事情。這樣通過(guò)宣泄與表達(dá)。內(nèi)心里沒有那么多負(fù)面情緒的累積了，心境也會(huì)有所改變，另外就是要多關(guān)注生活當(dāng)中開心快樂美好的事情。
      
      以上是對(duì)“心情莫名的不好心里承受不了晚上睡不著覺經(jīng)常頭疼有的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      還是學(xué)著有一顆大心臟，心態(tài)決定命運(yùn)，無(wú)論何時(shí)都要保持良好心態(tài)，尤其是小女孩，控制心情，保持心情舒暢！保持良好睡眠，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)它！
      

      你好，建議多想想自己的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)心情不好的時(shí)候，肯定是因?yàn)槟阆肓诉^(guò)多的煩心事情，所以這個(gè)時(shí)候要多想想自己的優(yōu)點(diǎn)，找回自信。如果覺得委屈，找個(gè)自己的好友互相傾訴。自己不愿告訴好友，那就告訴心理咨詢師，他們幫你找到問(wèn)題的根源與解決的方法。
      

      你好，你的原生家庭的父母是不是脾氣不是很好啊？或者母親總是批評(píng)孩子，還總是很委屈，就是一種習(xí)慣性的情緒狀態(tài)?；蛘咦罱闵眢w是不是功能下降就會(huì)很難受？
      

      你好，你現(xiàn)在處于青春期，青春期的少女喜歡胡思亂想，敏感多疑。而你現(xiàn)在也是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，壓力最大的時(shí)候，出現(xiàn)心情莫名其妙的不好，晚上睡不著覺，愛發(fā)脾氣都是青春期特有的表現(xiàn)。因此多和同齡人參加有意義的活動(dòng)，和父母多交流溝通，順利度過(guò)青春期就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“心情莫名的不好心里承受不了晚上睡不著覺經(jīng)常頭疼有的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！