晚上到該睡時人沒一點睡意

      你好，根據(jù)你的敘述考慮，像這種情況有可能是，我們的欲望和現(xiàn)實的能力有差距，這樣就產(chǎn)生沖突，就會有心理困擾，就會有夢。調(diào)整自己的價值觀。調(diào)整自己的目標(biāo)。腳踏實地的生活，讓我們的內(nèi)心獲得平靜。
      

      您好，失眠多夢跟很多因素有關(guān)，一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁瓜子仁之類的食物，口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿進(jìn)行調(diào)理還可以白天可以多參加一些戶外活動,放松心情，晚上睡前不要喝刺激飲料、吸煙，喝杯熱牛奶,泡個熱水腳可以有效的幫助提高睡眠質(zhì)量。
      

      通過你對病情的描述情況看，考慮神經(jīng)衰弱的可能性很大。建議你生活作息要規(guī)律，不要熬夜，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，讓身體有一定的疲乏感，睡前可以泡泡腳，可以出去旅游進(jìn)行放松一下，同時口服谷維素和安神補腦口服液，也可以求助心理咨詢師進(jìn)行心里疏通。
      
      以上是對“晚上到該睡時人沒一點睡意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，常見的有軀體疼痛性疾病、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥，藥物及某些物質(zhì)的應(yīng)用、心肺功能不全及不安腿綜合癥和睡眠中周期性下肢動作等。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院睡眠科確診一下是什么原因?qū)е碌氖?，然后對癥治療，另外要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，注意生活有規(guī)律。晚飯不宜過飽，臨睡前不要進(jìn)食，不飲用具有興奮作用的飲料，不要進(jìn)行大運動量的體育鍛煉，不聽節(jié)奏感太強的音樂等，不睡覺時盡量不進(jìn)入臥室，沒有睡意對不上床。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，要合理飲食，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，建議吃谷維素，維生素b1，安神補腦液進(jìn)行調(diào)理。
      

      這種情況考慮你有神經(jīng)衰弱的可能性，多與壓力過大或者思慮過多有關(guān)系，建議你注意調(diào)整心情，使身心放松，睡前聽聽音樂，喝杯牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量，可以口服安神補腦液，谷維素，維生素B1調(diào)理一下。