晚上到12點后睡不踏實

      夜間睡眠不好，會導致體虛無力，頭暈腦脹，頭痛，可以先調(diào)整下睡眠，可以先生活方式調(diào)整，每天保持一定量體育運動，規(guī)律作息，規(guī)律飲食，必要時可以中醫(yī)科門診根據(jù)舌苔、脈象等相關(guān)因素綜合辨證調(diào)理，配合針灸治療。
      

      指導意見：
      半夜零點以后出現(xiàn)睡不踏實的情況，是因為睡眠的時間過晚，應該在11點以前就上床睡覺，同時可以用朱砂安神丸進行滋陰補心的治療，白天可以吃點補中益氣丸益氣健脾。
      

      病情分析：
      你好，就你說的這些所有不適現(xiàn)象來說，主要是與自身過去生活等因素的影響，引起的神經(jīng)衰弱了，引起的睡眠質(zhì)量不好了等
      指導意見：
      就自然的健康來說，及早的找中醫(yī)看看，開自然的中藥慢慢調(diào)理下，對癥的話效果很好，就能自燃的逐步恢復正常了，無副作用和后遺癥，不要西藥治療，以免西藥的不適等，供參考
      
      以上是對“晚上到12點后睡不踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！