健康咨詢描述: 我是高中生,學(xué)習(xí)時(shí)坐姿不端正,現(xiàn)在背部和脖子僵硬,有時(shí)會持續(xù)酸痛,請問怎么辦?
在青少年時(shí)期,由于坐姿不端正,可引起背部和脖子的僵硬的。所以端正自己的坐姿,平時(shí)要加強(qiáng)頸腰背肌的功能鍛煉,平時(shí)可以多拉拉單杠,做做平板支撐,有利于糾正自己的不良習(xí)慣。
你好,這種情況可以外科檢查是否頸椎病引起、局部按摩理療、應(yīng)用活血舒筋活絡(luò)藥物建議飲食清淡注意休息、不要長期低頭、局部熱敷按摩理療、應(yīng)用消痛貼膏、頸舒顆粒等藥物。
你出現(xiàn)脖子和后背僵硬,考慮是頸椎病導(dǎo)致的。建議你平時(shí)要避免久坐久站長期一個(gè)姿勢,要多參加體育鍛煉勞逸結(jié)合,最好到醫(yī)院檢查確診一下。
以上是對“我是高中生,學(xué)習(xí)時(shí)坐姿不端正”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
晚上好,建議糾正坐姿,不要一個(gè)姿勢坐太久,時(shí)間久了適當(dāng)活動,如還不見好轉(zhuǎn)建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院風(fēng)濕科、或者脊柱外科就診,排除強(qiáng)直性脊柱炎。
你好!中醫(yī)中藥調(diào)理:按摩、熱敷等。建議:平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合注意休息不熬夜,天天堅(jiān)持練練頸、腰椎保健操(循序漸進(jìn)),局部保暖防受涼,可按摩、熱敷等。不要長時(shí)間一個(gè)姿勢學(xué)習(xí)以免引起肌腱勞損,多到戶外運(yùn)動適當(dāng)曬曬太陽,增強(qiáng)自身體質(zhì)。
你好,根據(jù)你描述的問題,這是有關(guān)肌肉勞損導(dǎo)致,建議不要太擔(dān)心,平時(shí)注意休息,適當(dāng)鍛煉腰背肌,如果有條件,可以針灸推拿治療,希望對你有所幫助
你好,您的這種情況應(yīng)該是長時(shí)間異常受力所造成的,和這種長時(shí)間的伏案應(yīng)該有關(guān)系,通??梢酝ㄟ^物理治療的方式去調(diào)節(jié)改善,比如針灸按摩。
以上是對“我是高中生,學(xué)習(xí)時(shí)坐姿不端正”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你這種情況是不是強(qiáng)制性脊柱炎呢你最好到大醫(yī)院的免疫風(fēng)濕科進(jìn)行進(jìn)一步的確認(rèn)一下,你可以通過理療或者是吃著藥物看看這個(gè)挺好轉(zhuǎn)不。
病情分析:
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的情況可能是長期低頭彎腰引起的頸背部軟組織勞損。
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院拍個(gè)頸椎片子看看,如果問題不大就口服塞來昔布膠囊止痛,不要久坐低頭彎腰,坐一個(gè)小時(shí)就起來活動活動,可以去醫(yī)院做做理療按摩烤電針灸治療。
病情分析:
目前考慮應(yīng)該是有頸椎病的情況存在,本病的發(fā)生和平常長期伏案工作刺激是有關(guān)系的,發(fā)病后主要癥狀除了會有您目前存在的情況外,還會有肢體乏力、麻木等情況存在,一般通過頸椎CT檢查可以確診
指導(dǎo)意見:
治療建議可以通過口服乙哌立松片配合頸復(fù)康顆粒來進(jìn)行治療就可以的,平常在生活上需要注意休息,不要太過勞累,另外需要注意頸椎保暖,避免受涼刺激
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