腿型不是很直，而且較粗 希望您能夠解決這個(gè)問(wèn)題謝謝

      你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于您的情況主要考慮自身體質(zhì)或者是缺鈣的原因，建議平時(shí)多吃些含鈣高的食物。同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等。

      你好！你可以每天有意識(shí)做鍛煉雙下肢運(yùn)動(dòng)如快速高抬腿，跳繩，長(zhǎng)跑、騎自行車(chē)等，在家可以仰臥做空蹬自行車(chē)動(dòng)作或仰臥雙下肢伸直平抬90度，每次運(yùn)動(dòng)必須30分鐘以上才能消耗脂肪。剛開(kāi)始會(huì)比較累，循序漸進(jìn)。18歲以后也可以通過(guò)手術(shù)抽脂或注射廋腿針來(lái)美腿。鍛煉后腿部肌肉會(huì)變得緊致和有彈性，皮下脂肪會(huì)減少，這樣腿部就變得纖細(xì)了。