性生活時間短怎么解決36歲大概10分鐘左右

      你好，陽痿平時要多進行體育鍛煉，多做有氧運動，比如慢跑，游泳，仰臥起坐和俯臥撐等。有氧運動能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力。多食黑色食物，蜂蜜。一天一根香蕉。早泄需要在同房前，男性下身可以涂一些達克羅寧的凝膠。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。一般性生活的時間就是在十分鐘左右。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的例題分析。平時你應該注意加強體育鍛煉，增強體質，注意休息，加強營養(yǎng)，可以多吃一些羊肉牛肉，牡蠣，胡桃肉，文蛤板栗。