在家里睡覺的時候很快就入睡了

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你剛到學校，是個新環(huán)境，對于你來說還很陌生，你要盡快熟悉它。另外一個，你要放松心情，把學校當成家，你是來求學的，要盡快適應(yīng)這里。
      

      你好，根據(jù)你提供情況考慮，你在學習的時候總是出現(xiàn)睡眠障礙癥，目前建議你在學校的時候?qū)W習壓力比較大。在睡覺的時候注意營造比較安靜的氛圍，同時躺在床上之后，就不要去討論白天的事情。在睡覺之前可以適當?shù)倪\動一下，增強疲勞感，可以促進睡眠的。