失眠嚴(yán)重，想買點安眠藥助眠

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果失眠，最好不要盲目應(yīng)用安眠藥，以免出現(xiàn)藥物依賴，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物。另外可結(jié)合舌脈對癥應(yīng)用中藥湯劑，以益氣養(yǎng)血，寧心安神為主，平時要保證心情舒暢，避免過度勞累焦慮。

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，安眠藥屬于第二類精神藥物，一般單體藥店沒有
      指導(dǎo)意見：
      需要去醫(yī)院買，或者在一些大型的連鎖藥店有賣的，不過要醫(yī)生的處方，才能購買。

      長期服用安眠藥可能會導(dǎo)致藥物依賴，并且有一定副作用，因此建議通過其他方式改善睡眠。失眠的原因有生理因素、環(huán)境因素、心理因素等，最好能找到問題的根源。平時保持情緒的穩(wěn)定，不要有太大的精神壓力。進(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。健康飲食，多吃富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物，不要食用興奮性的和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質(zhì)量。也可看中醫(yī)，開一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的中藥服用。
      以上是對“失眠嚴(yán)重，想買點安眠藥助眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興幫你解答問題。近期出現(xiàn)了失眠現(xiàn)象，想用安眠藥進(jìn)行調(diào)理。安眠藥需要到醫(yī)院的精神心理科才能夠拿到一般藥店，沒有這個權(quán)限。你可以考慮用中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如安神補腦液。