不知道怎么回事，就總感覺(jué)心里堵的慌

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺(jué)您有抑郁情緒。您的身體積壓著很多負(fù)面情緒，建議您合理發(fā)泄情緒，否則破壞關(guān)系。學(xué)會(huì)接納每個(gè)個(gè)體的不同，包容他人的想法做法。
      

      你好！不知道怎么回事，就感覺(jué)心里堵的慌，難受，脾氣特暴躁，如果讓別人幫你做一件事，別人不按你的意思做，你就特別難受，有時(shí)總一個(gè)人偷偷哭，這種哭是不發(fā)出聲音的。根據(jù)你的描述考慮你是青春期叛逆的時(shí)候，對(duì)許多事情是很有個(gè)性的。建議你最好多和父母溝通交流，多和同伴傾訴宣泄，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多吃蔬菜水果，多到戶外運(yùn)動(dòng)，，多理解尊重別人。祝你健康快樂(lè)