晚上睡不好，白天沒精神
男 | 25歲 2018-07-27 15:02:56
1人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 晚上睡不好，白天沒精神，全身發(fā)黃，腰疼，有什么利于睡眠的藥嗎？麻煩大家了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-07-27 15:05:47 我要投訴
你好，根據(jù)你所說的情況，首先你失眠的話，最好不要想著靠藥物去解決，容易產(chǎn)生依賴性，對身體不好，然后你先找到失眠的因素在做治療。一般導(dǎo)致失眠的因素有心理因素，精神因素，環(huán)境因素。你可能還有輕微的神經(jīng)衰弱，我建議你可以使用谷維素治療。在睡前的話，你可以做一些身體上的按摩，或者喝杯牛奶，泡個(gè)熱水澡都有助于提高你的睡眠質(zhì)量。
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