健康咨詢描述: 你好醫(yī)生長(zhǎng)期失眠,白天好像都沒(méi)有有疲勞是不是已經(jīng)習(xí)慣了
你長(zhǎng)期失眠,身體慢慢處于適應(yīng)狀態(tài)了。可以吃點(diǎn)中成藥百樂(lè)眠膠囊調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥,可以安神寧神,不要吃辣的食物,多喝水。白天多運(yùn)動(dòng),盡量白天不要睡覺(jué)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
問(wèn)題分析:這位朋友你好!失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷,或稟賦不足,心虛膽怯等病因,引起心神失養(yǎng)或心神不安,從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。
指導(dǎo)意見(jiàn):建議平時(shí)保持樂(lè)觀、知足常樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí),避免因挫折致心理失衡;養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等;希望對(duì)你有所幫助!
醫(yī)生只給我開(kāi)安眠藥
你可以服用天王補(bǔ)心丸或者柏子養(yǎng)心丸
我這個(gè)人心里素質(zhì)太差,兩個(gè)月前去在肝功能檢查,后來(lái)檢查出來(lái)有點(diǎn)異常那段時(shí)間人很焦慮人就出現(xiàn)肝病的癥狀和失眠
肝功能有一點(diǎn)點(diǎn)異常是很正常的一個(gè)現(xiàn)象,比如說(shuō)大部分人都有脂肪肝,所以不需要過(guò)多的擔(dān)心,建議你多參加體育鍛煉
你好!失眠屬于睡眠障礙是精神因素,請(qǐng)問(wèn)你說(shuō)的長(zhǎng)期是多長(zhǎng)時(shí)間了?失眠的原因很多,比如:平時(shí)工作壓力大,經(jīng)常熬夜、上網(wǎng)、疲勞、緊張,生活中重大事件發(fā)生等都是誘因,找準(zhǔn)根源才能對(duì)癥治療。你的情況是由于工作壓力大,讓你感覺(jué)不疲憊的原因是一直有壓力,沒(méi)有放松的機(jī)會(huì)。建議:放松心情,多做戶外運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)減壓,規(guī)律作息時(shí)間,保證充足的睡眠。
以上是對(duì)“醫(yī)生長(zhǎng)期失眠,白天好像都沒(méi)有有疲勞是不是已經(jīng)習(xí)慣了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好醫(yī)生我失眠好幾個(gè)月了,
你好:放松心情,鍛煉身體,調(diào)整心態(tài),睡前平躺輕度深呼吸,吸氣、憋三―五秒鐘呼出,睡前不要看手機(jī)!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于陰虛火旺型失眠癥,癥見(jiàn)入...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線