因為有嚴重焦慮就是突然想到一件事

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，焦慮癥最好去大醫(yī)院看精神科醫(yī)生檢查一下好一些，目前不要過于緊張，放松心情，平時一定要注意休息，不能熬夜，經(jīng)常和家人朋友多交流。
      

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下的回答：您的情況不一定就是屬于焦慮癥的，如果不放心的話，可以到醫(yī)院進行檢測鑒定，最主要的是你要調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，控制自己，不要胡思亂想，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多去戶外走動，保持自己的心情舒暢。
      
      以上是對“因為有嚴重焦慮就是突然想到一件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！