減肥早餐可以用特侖蘇低脂奶泡燕麥嗎

      病情分析：
      你的早餐特侖蘇牛奶十燕麥十一顆煮雞蛋，牛奶必須加熱后再喝。
      指導意見：
      減肥應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物?？梢蕴K，仰臥起坐，跑步來運動減肥。

      你好，對于肥胖多是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的，對于減肥，建議采用健康的減肥方式，平時合理飲食，堅持鍛煉身體，多做有氧運動。早晨吃牛奶燕麥煮雞蛋，并不會導致發(fā)胖的情況。

      你好，根據你的描述情況，不會發(fā)胖的，牛奶要加熱吃，建議飲食營養(yǎng)均衡，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，減肥需要一個過程，貴在堅持，另外不要服用減肥藥物，以免對身體造成傷害，可以做些有氧運動，比如健身操，瑜伽，仰臥起坐，慢跑等等，但是要適度，不要過于勞累，祝你健康。
      以上是對“減肥早餐可以用特侖蘇低脂奶泡燕麥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！