我想請(qǐng)問(wèn)一下為什么我最近5個(gè)月一直都是在長(zhǎng)胖

      你好：如果每天的總熱量攝入大于熱量消耗，體重是會(huì)增加的，每天熱量攝入小于熱量消耗，慢慢體重會(huì)減輕的。建議：適當(dāng)控制并減少每天總熱量的攝入，體重會(huì)慢慢下降的。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況也是有可能的，因?yàn)槟銖氖碌墓ぷ鲬?yīng)該是重體力的，所以你肯定攝入的食物是很多的，體重也增長(zhǎng)了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，因?yàn)槟氵€特別的年輕，身體正處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，如果食物攝入的量過(guò)多，會(huì)使身體長(zhǎng)胖的，而且從事的工作和有意的體育鍛煉還是有區(qū)別的，平時(shí)也要注意點(diǎn)身體的鍛煉

      你好，長(zhǎng)胖的原因是吃的多，能量消耗的少。建議合理膳食結(jié)構(gòu)，減少脂肪類食物和色拉油的攝入量。少吃油炸，少喝含糖飲料。每餐主食要適量，因體力勞動(dòng)要保證足量的蛋白質(zhì)供應(yīng)。晚飯不宜吃的太晚，太豐盛，可以以水煮菜為主。晚飯后一小時(shí)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如跑步，練器械。先練半小時(shí)器械，再跑步半小時(shí)，這樣更容易減脂。祝好！
      
      以上是對(duì)“我想請(qǐng)問(wèn)一下為什么我最近5個(gè)月一直都是在長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！