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壓力過大容易構成心境性失眠

女 | 27歲 2018-07-23 15:47:07 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：壓力過大容易構成心境性失眠？壓力過大容易構成心境性失眠

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2018-07-23 15:50:08 我要投訴

你好，很高興為你服務，對的，壓力太大容易造成心靜性失眠，其實就是心理作用，心里總想著某件事情，思慮過得，就會導致失眠，建議學會自我調節(jié)，保持心情舒暢，睡眠自然會回復。

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2018-07-23 16:02:02 我要投訴

你好，壓力過大，確實容易造成失眠，而且不容易調整?？梢酝ㄟ^自我調整，調整心態(tài)，減輕壓力，同時可以通過服用鎮(zhèn)靜安神的藥物改善睡眠

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