其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-27 05:58:44 我要投訴
因壓力過大而導(dǎo)致的失眠，像這種首先要管緩解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力打擊等。要學(xué)會解決問題，面對問題要學(xué)會放松訓(xùn)練?？梢宰鲂睦硎鑼?dǎo)和治療，通過調(diào)整依然不好，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帲綍r自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過度的關(guān)注，不要思慮過多。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
