心情煩悶，什么也不想做

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的心情煩悶，什么也不想做的感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的空虛心理所致。這是一種百無(wú)聊賴、閑散寂寞的消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)空虛心理的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。
      

      你好，是不是最近有什么事情影響了你的情緒或者是壓力太大引起的，建議找到根源，更好解決。你這個(gè)年紀(jì)，學(xué)習(xí)壓力大有一定的情緒很普遍，不要過(guò)于緊張，建議與老師同學(xué)溝通一下，也可以培養(yǎng)一下興趣愛(ài)好，到戶外做做運(yùn)動(dòng)，緩解一下，不良情緒
      

      根據(jù)這種情況，應(yīng)該屬于情緒低落，對(duì)任何事情不感興趣。你應(yīng)該多參加體育鍛煉，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，做一項(xiàng)自己喜歡做的事情，慢慢的就會(huì)對(duì)生活有向往。
      
      以上是對(duì)“心情煩悶，什么也不想做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，心煩消極一般都是由于受了什么打擊，或?qū)W業(yè)和工作壓力過(guò)大導(dǎo)致的?？茨隳昙o(jì)比較小，是不是學(xué)業(yè)上面的問(wèn)題。出現(xiàn)了這種情況，最好的辦法是先跳出來(lái)這個(gè)讓你不舒服的氛圍，可以和你父母去旅游一下，或者和朋友一起去玩放松一下自己，先讓自己的心情好起來(lái)，同時(shí)保持規(guī)律的作息和合理的膳食，不要吃太過(guò)辛辣的食品。