我這個(gè)人小腹比較突出

女 | 12歲 2018-07-21 16:19:24 1人回復(fù) 來(lái)自巴中市

健康咨詢(xún)描述：我這個(gè)人小腹比較突出，大腿和小腿也粗但我不知道怎么減，而且我是易胖體質(zhì)。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陶亮南京鼓樓醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肝膽疾病,膽囊炎,肝硬化,肝炎,各類(lèi)肝臟疾病的診斷幫助網(wǎng)友：32022稱(chēng)贊：1473

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2022-09-13 10:54:08 我要投訴

      減肥小竅門(mén)：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：
      1）泡服天然植物來(lái)消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
      2）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”。
      3）多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。
      4）吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。
      5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。