我自己認為得了社交恐懼癥

      根據你描述的情況看，你感覺自己得了社交恐怖癥，像這種情況可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下適當的治療，可以服一點藥，配合心理治療，作為你自己，一定要鼓勵自己，與周圍的人溝通交流，先從熟悉的人開始，逐漸過渡到陌生人。多培養(yǎng)一些興趣愛好，這樣在與別人交流的時候，也有話題可說，順其自然的生活。
      

      你好建議你首先看醫(yī)生，遵醫(yī)囑。什么時候開始，之前發(fā)生過什么事（觸發(fā)原因）？中間有無復發(fā)，復發(fā)時發(fā)生了什么事（再次觸發(fā)）？事件之間相似性是什么，共同指向的根本原因是什么？吃藥的同時，建議結合心理咨詢，從根本原因處調整，逐漸擺脫對藥物的依賴，健康生活。估計猜想應源于青春期，有手淫史嗎？
      

      你好，現(xiàn)在心理方面治療社交恐懼癥最好的方法就是脫敏治療，一般情況下讓你逐漸適應，直到真正戰(zhàn)勝社交恐懼癥，建議應該在專業(yè)的心理咨詢師的配合下進行
      
      以上是對“我自己認為得了社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！