我得神經(jīng)衰弱兩年一直不愈怎么辦啊有記憶力下降頭疼頭

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時(shí)過度緊張，精神壓力大引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，要調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，避免過度勞累。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，神經(jīng)衰弱的話，這種情況最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科好一些，目前不能吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食為主，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，神經(jīng)衰弱的話，這種情況最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科好一些，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜，平時(shí)不能吃垃圾食品，不能抽煙喝酒，清淡飲食為主。
      
      以上是對“我得神經(jīng)衰弱兩年一直不愈怎么辦啊有記憶力下降頭疼頭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況看，你很有可能是得了神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。常見癥狀有乏力、易疲勞。注意力不集中，失眠等。本病與精神因素、社會(huì)工作壓力、不良性格等相關(guān)。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。平時(shí)要注意鍛煉身體，保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。
      

      您好，您所說的這種情況考慮神經(jīng)衰弱，是由于長期睡眠不足導(dǎo)致的，放松心情，避免精神緊張，要調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可服用谷維素，安神補(bǔ)腦液，刺五加，維生素b1，治療效果較好，多吃新鮮蔬菜水果，忌油炸食品。

      你好，根據(jù)你所描述，考慮這種情況，需要進(jìn)行營養(yǎng)神經(jīng)的處理，如口服甲鈷胺，谷維素，維生素b1，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，結(jié)交朋友，多旅行，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      建議：
      1.合理飲食，葷素搭配。一味的素食，如果營養(yǎng)不良，容易神經(jīng)衰弱；
      2.堅(jiān)持鍛煉，每天20分鐘的跑步，打球，健身等出汗的運(yùn)動(dòng)，有助于改善身體狀況和睡眠。
      3.有什么不順心的事，可以找知心朋友說一說。必要時(shí)，找心理協(xié)會(huì)的專業(yè)咨詢師聊一聊。
      
      以上是對“我得神經(jīng)衰弱兩年一直不愈怎么辦啊有記憶力下降頭疼頭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！