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感覺自己在生活學習中不夠自信

女 | 17歲 2018-07-19 22:41:22 3人回復 來自

健康咨詢描述: 感覺自己在生活學習中不夠自信,就是那種考了年級十幾名之后,第一反應是“這是我考的嗎”“我好像沒那么勤奮,我配得上這個成績嗎”這種情況。且通過觀察自己發(fā)現(xiàn),自己在人際交往中總是非常慢熱,嚴重時會十分謹小慎微,感覺自己做什么都會被人笑,或者有時因為別人一個眼神幾句話,甚至無緣無故,會覺得別人不喜歡自己??傮w來說,就是感覺對人好像比較難信任,沒有打開自己(女,17歲)

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王貽娜
王貽娜 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3662
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2018-07-20 09:49:30

      你好,從你的描述里似乎感覺,在你的內(nèi)心,不象你表達的這樣。你喜歡這種不經(jīng)意的意外收獲,實際對比后面的學生,你應該很經(jīng)心,可你不愿意給大家這樣的感覺,如果那樣,你會覺得自己笨。你喜自己這種慢熱的感覺,可以看掙搶的人出丑。你會因眼神幾句話,覺得別人不喜歡你,這是真的。對人好象難信任也對,原因表象,你追求完美。實質(zhì),你不太自信。
      

岳琳琳
岳琳琳 二級心理咨詢師 擅長: 中醫(yī)理療,腰椎間盤突出 憂郁 焦慮、憂慮、恐懼等 幫助網(wǎng)友:4729
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2018-07-20 09:52:01 我要投訴

      這種情況說明你明顯的缺乏自信,建議你多去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,能取得一個好的成績,說明你努力認真學習了,是對你努力的一個肯定,不要懷疑自己,另外多參加學校的一些活動,通過跟同學的接觸去鍛煉自己,沒有人會笑話你,那只是你自己的想法。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2018-07-20 17:03:05 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你有一些不自信的思維習慣,不知道你是從什么時候開始發(fā)現(xiàn)自己是這個樣子的,習慣的改善是需要做一段時間的心理咨詢的。
      
      以上是對“感覺自己在生活學習中不夠自信”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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