健康咨詢(xún)描述: 自從有性生活之后一直都很松一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有
想得到怎樣的幫助:有什么簡(jiǎn)單安全的方法嗎
你好,建議均衡營(yíng)養(yǎng),不要偏食,多吃水果蔬菜補(bǔ)充各種維生素,尤其維生素c和維生素E,多吃含蛋白質(zhì)多的食物,精瘦肉魚(yú)類(lèi),多吃含膠原蛋白多的食物。豬蹄兒,關(guān)鍵是多參加體育鍛煉,增加身體素質(zhì),經(jīng)常做提肛縮陰運(yùn)動(dòng),每天三組,每組八十個(gè)左右,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
你好!陰道松馳,簡(jiǎn)單安全的縮陰方法是做縮陰操,如:憋尿動(dòng)作,提肛運(yùn)動(dòng)。排小便的時(shí)候可以屏住小便,堅(jiān)持幾秒鐘再繼續(xù)排便,然后再屏住幾秒鐘,反復(fù)幾次,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以鍛煉盆底肌,能夠幫助恢復(fù)陰道緊致。
你好 ,很高興為你解答, 松弛最影響就是性生活方面,很多女性都是因?yàn)樗沙趯?dǎo)致丈夫出軌夫妻感情不和,目前最有效的縮陰方法是:提肛運(yùn)動(dòng)、縮陰針、旗曼、陰道啞鈴、縮陰手術(shù)、平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng),多溝通積極面對(duì),盡早改善 不要讓松弛問(wèn)題影響了夫妻關(guān)系。
以上是對(duì)“松弛應(yīng)該要怎么做”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,建議你可以通過(guò)一些小運(yùn)動(dòng)來(lái)改善松弛問(wèn)題,一、屏住小便:在小便的過(guò)程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩?。二、提肛運(yùn)動(dòng)配旗曼:在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運(yùn)動(dòng):會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)功效:收縮會(huì)陰部肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)及產(chǎn)后傷口愈合,也能提升膀胱的控制力
抗腫瘤藥。本品適用于惡性淋巴瘤﹑多發(fā)性骨髓瘤﹑淋...[說(shuō)明書(shū)]
1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足,如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書(shū)]
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