陰道松弛了該怎么做

      病情分析：
      你好，你的情況如果陰道松弛了，可以每天堅持做縮肛運動！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時精神放松，保持精神愉悅，作息規(guī)律，適度鍛煉，利于身體健康！注意生殖衛(wèi)生！
      

      你好。這種情況可以平時做縮肛運動，每天早晚各一次，注意休息、不要長久的坐或者站立，不行的話可以去醫(yī)院做盆底肌肉的康復(fù)治療了。
      

      病情分析：
      你好，可以到醫(yī)院進行陰道縮緊術(shù).一般情況下會永久保持.
      指導(dǎo)意見：
      運動的方法可做骨盆肌肉鍛煉.有助于鍛煉陰道.肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力.可每天做二至三次.每次以十五分鐘為宜.具體做法：深吸氣.緊縮肛門十至十五秒.然后深呼氣.放松肛門.如此重復(fù).
      
      以上是對“陰道松弛了該怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。陰道松弛，需要做縮肛運動，不要負重。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的病情分析。你應(yīng)該注意，不要過度的性生活，勤做縮肛運動，不要負重。
      

      陰道松弛的患者可以根據(jù)自己的具體情況選擇進行盆底肌肉鍛煉來進一步加強陰道收縮，也可以根據(jù)具體病情現(xiàn)在進行陰道緊縮術(shù)治療。
      

      病情分析：你好，陰道松弛會影響性生活的和諧、陰道纖維彈性下降，導(dǎo)致會令陰道壁變得更為脆弱，陰道口也會擴張，細菌容易侵入陰道，增加婦科疾病的發(fā)病機會。出現(xiàn)這樣的情況，多是受年齡的增長和生育的影響，
      指導(dǎo)意見：女性朋友可以通過鍛煉，也就是進行提肛收縮來保持陰道緊致，平時有時間可以仰臥床上或坐在椅子上，身體放松，然后專心收縮肛門，然后保持一縮一放的頻率，注意此時腿部不要用力，每次做10分鐘左右，每天可以做1~2次。一般在堅持鍛煉一個半月到兩個月左右會有比較明顯的效果。