腎虛，腰酸乏力，感覺有點(diǎn)大動作就會閃到腰

      病情分析：
      你好，你的舌苔很厚，中醫(yī)說是濕氣重，需要多吃點(diǎn)去濕的食物，比如赤小豆薏仁水。平時(shí)可以用漱口水保持口腔清潔。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以每天多喝點(diǎn)赤小豆煮薏仁水，不要吃太多濕氣重的食物，如西瓜，芒果等，同時(shí)消化不良也容易出現(xiàn)這種情況，近期可以吃易消化的食物，可以吃點(diǎn)山楂輔助消化。

      你好，根據(jù)你描述的情況?；忌夏I虛建議口服些六味地黃丸，用中藥調(diào)理下比較好。注意飲食要營養(yǎng)均衡，多吃些溫補(bǔ)的食物，如羊肉，秋葵，枸杞等。注意休息避免勞累。

      病情分析：
      你好，腎虛可以分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛等，目前單純從上述來看還不太好說具體類型。
      指導(dǎo)意見：
      目前這個(gè)情況建議最好首先去國家正規(guī)公立醫(yī)院中醫(yī)科結(jié)合臨床癥狀，診脈辨證論治對癥下藥調(diào)理治療看看。平時(shí)注意節(jié)度性欲，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。
      以上是對“腎虛，腰酸乏力，感覺有點(diǎn)大動作就會閃到腰”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況腰痛性生活不佳常因?yàn)槟I虛腰肌勞損有關(guān)，可以飲食生活調(diào)理，局部理療，應(yīng)用壯腰健腎中成藥觀察建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，適量補(bǔ)鋅，食用羊腎豬腰甲魚黑芝麻首烏等首烏，注意休息，應(yīng)用益腎靈膠囊，等藥物