本人現(xiàn)在有100斤，身高是1

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的身體狀況不是特別的肥胖，正常的標準體重應該是你的身高減去110等于你的體重公斤數(shù)
      指導意見：
      因為你的年齡還很小，這個時期身體的健康是非常重要的，建議你在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，堅持一日三餐適當?shù)倪\動和充足的睡眠，對身體減肥有作用
      

      您好，快速減肥的方法是不可取的，對于處于生長發(fā)育重要時期的你，應該注意營養(yǎng)均衡，另外可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉來幫助保持身材。
      

      你好，你的標準體重是153-105=48公斤的，減肥瘦身是需要循序漸進的，所以建議你最好還是要注意的，如果體重驟減，容易反彈，而且內(nèi)分泌也會紊亂的
      
      以上是對“本人現(xiàn)在有100斤，身高是1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      想瘦身那就要多做運動，把熱量消耗掉，餐后慢跑一小時，盡量少食多餐，少吃熱量高的食物，比如，油炸食品，冰激凌等，多吃蔬菜和水果，可以試一試。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在100斤，體重不算重。
      指導意見：
      從你的情況來看，你想要減肥，建議通過運動鍛煉和控制飲食健康減肥。1）每周減重一般不超過2斤（也可因人適應能力而異），最多不超過4-6斤；
      2）在體重和體脂下降的同時，身體圍度（WHR\BMI指數(shù)等）也下降了；
      3）保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求；
      4）保證飲食營養(yǎng)均衡，滿足身體及運動的營養(yǎng)需求；
      5）適量的運動，既不過少（沒有效果），也不過多（對身體造成負擔）；
      6）良好的睡眠（不是大睡特睡），保證最科學的運動營養(yǎng)雙重干預減肥方法的執(zhí)行；
      7）能夠保持良好的精神狀態(tài)，放松的心情；
      8）要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋果都可以；
      9）不要刻意去減肥，最好不要吃減肥藥，吃了，不僅對身體不好，而且還會反彈；
      10）多運動，要有早睡早起的習慣；
      11）現(xiàn)代人的身體營養(yǎng)過剩，要多吃粗糧，會有很好的減肥效果！
      12）建議每天跑步，不僅可以增強體質(zhì)，還可以適當?shù)臏p肥，最好是在下午跑；
      

      病情分析：
      你的15歲，身高153厘米，體重100斤，你的想達到一個月內(nèi)瘦身。
      指導意見：
      應該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物?？梢蕴K，仰臥起坐，和跑步運動來減肥。