現(xiàn)在我在湖南打工，這里天氣雖然很熱

男 | 46歲 2018-07-16 11:58:37 3人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：現(xiàn)在我在湖南打工，這里天氣雖然很熱，可我每天出的和流水一樣，身體越來越瘦了，手有時候還抽筋，問:是缺鉀因素嗎？

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2018-07-16 14:26:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，考慮缺鈣引起的，補(bǔ)鈣的話，多吃大豆，每天喝豆?jié){，飯后去曬曬太陽有助于鈣的吸收
      指導(dǎo)意見：多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果，氨基酸等。能促進(jìn)鈣的吸收。

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2018-07-16 14:30:57 我要投訴

你好，這種情況建議你每天干活的時候準(zhǔn)備一些淡鹽水，因?yàn)槌龊苟魇Я舜罅康拟c鹽。同時體內(nèi)鉀離子也會缺失。因此出汗多了必須補(bǔ)充鹽水

仲子軒揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 對于慢性病人的居家護(hù)理，居家急救，中風(fēng)，糖尿病等疾幫助網(wǎng)友：4677稱贊：1

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2018-07-16 14:32:50 我要投訴

      您好！關(guān)于您所咨詢的情況，出汗太多如果不及時補(bǔ)充可能引起電解質(zhì)紊亂，因?yàn)橄拇?，還要注意補(bǔ)充能量，要注意飲食均衡，您可以去醫(yī)院檢查一下電解質(zhì)，如果缺乏，及時補(bǔ)充，祝您早日康復(fù)！

      以上是對“現(xiàn)在我在湖南打工，這里天氣雖然很熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！