肚子很多肉，運動少也不愛運動

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的肚子肥胖這種情況建議最好是運動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議飲食要清淡?？刂骑嬍?，避免吃肥甘厚味的食物。多運動如跑步，仰臥起坐，逛呼拉圈等
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運動，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意控制飲食，特別是晚餐，最好少吃主食，多吃青菜等食物；多運動，可以堅持每天做仰臥起坐。
      

      你好，你這個情況一般來看的話，可以嘗試針灸理療，平時適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，多吃蔬菜水果。還有就是你那個情況也可以考慮選擇穴位埋線。知道了控制體重
      
      以上是對“肚子很多肉，運動少也不愛運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      健康減肥一定要堅持鍛煉才行的，可以先有氧運動半小時以上，然后做仰臥起坐。每天都要做，做多少，看您的承受力。然后要注意，吃晚飯不要馬上坐下。如果您覺得麻煩，就少吃點不易消化和油膩之類的東西。吃的清淡些。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，想減掉肚子上的肉，只有運動加飲食控制，建議平時要低脂飲食，多吃蔬菜和富含膳食纖維的食物，邁開腿，多運動就會掉肉。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，是應(yīng)該減肥，但是主要是運動，如果說不愿意運動，只能是從飲食上控制或者是吃減肥藥，減肥藥盡量不吃，它的副作用很大。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，晚上少吃或不吃，早飯一定吃好，飯后干點家務(wù)也行，還是活動一下。
      指導(dǎo)意見：
      少吃多運動，建議去健身房或練練瑜伽，跳舞都會有效的，慢慢來，只要堅持就會有效的。
      
      以上是對“肚子很多肉，運動少也不愛運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！