健康咨詢描述: 我從小就有掉床的習慣特別是夏天每天都掉床而且有的時候是有意識地忘下掉我睡姿非常差家里人害怕我睡上鋪掉下來請問這是什么毛病有沒有什么改善方法
你好!淺睡眠時大腦皮層還處于興奮的狀態(tài),就會導致一些相應的肢體部位跟著動起來。其實這樣的情況是很好解決的,睡覺之前用熱水泡泡腳,這樣血液得到了循環(huán),睡覺變深睡眠,還有睡前兩小時可以多多運動,或者是睡前喝一杯牛奶也可以緩解癥狀。另外要有安靜的睡眠環(huán)境,舒適床鋪,減少肢體受壓。
病情分析:
你好,這就是個習慣問題,主要還是靠自己慢慢的糾正。
指導意見:
建議你可以在你的床上弄個護欄,這樣就不容易摔了,睡著了也不能受自己控制,只能依靠外因。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你除了掉床外,還有別的癥狀沒有?睡著以后家人有觀察過你沒有?
指導意見:
你這種情況不好說是什么原因引起的,你讓家人觀察一下你睡著后的情況,平時睡覺盡量避免不安全的環(huán)境。
以上是對“我從小就有掉床的習慣特別是夏天每天都掉床而且有的時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
比較喜歡趴著睡覺睡覺時動作幅度比較大喜歡踢人從小都這樣不知道是什么毛病
建議到醫(yī)院面診。
你好,根據(jù)你描述情況。掉床不是病,與你的睡覺習慣,姿勢,環(huán)境以及睡的深沉有關(guān)。可能長期掉床與你的心理也有一定的關(guān)系。建議你養(yǎng)成良好的睡眠習慣。做好相應的防護防止跌傷。保持良好的心態(tài),順祝健康。
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