我身高155cm，比同身高的人重將近10斤

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。建議你平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多休息不要熬夜。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。同時(shí)多吃新鮮瓜果蔬菜等。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期間，不要盲目減肥，更不能使用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，健康就好，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如健身操，瑜伽，跳繩，慢跑，仰臥起坐等等，在家就可以做，但是要適度，不要過于勞累，盡量少食高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個(gè)過程，貴在堅(jiān)持，祝你健康。