什么樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)直恢復(fù)比較好

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種強(qiáng)直性脊柱炎的患者不建議長(zhǎng)時(shí)間坐著的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議每座半小時(shí)起來活動(dòng)活動(dòng)，這個(gè)平時(shí)可以散散步，最好可以抓抓單杠鍛煉。
      

      你好，可能由于久坐，腰骶部持重，勞損，著涼等導(dǎo)致，建議工作兩個(gè)小時(shí)要起來活動(dòng)，工作之余要健身，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，每天趴在床上練習(xí)小燕飛20分鐘左右，用自主活動(dòng)的熱量來減輕疼痛及不適癥狀。
      

      病情分析：
      可以選擇墊上運(yùn)動(dòng)，如體操、廣播操、太極拳、瑜伽等，沒有太多的跑跳，又可以增加關(guān)節(jié)的柔韌度；但是對(duì)中晚期患者會(huì)有一些難度，做的時(shí)候不需要每個(gè)動(dòng)作都很到位，只要關(guān)節(jié)能充分的活動(dòng)舒展就可以。
      
      以上是對(duì)“什么樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)直恢復(fù)比較好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，可以進(jìn)行游泳，游泳是強(qiáng)直性脊柱炎最適宜做的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以做俯臥撐，下肢前屈后伸等，這些運(yùn)動(dòng)可以保證強(qiáng)直性脊柱炎患者各個(gè)器官的活動(dòng)度，能夠保持各個(gè)器官的運(yùn)動(dòng)功能。強(qiáng)直性脊柱炎是一種原因不明的、侵犯中軸關(guān)節(jié)為主的慢性全身性炎癥性疾病，幾乎全部累及骶髂關(guān)節(jié)、肋椎關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)及周圍組織，多以腰骶部不適為首發(fā)癥狀，晚期可因椎間盤纖維化、骨性融合及其附近韌帶鈣化而形成脊柱強(qiáng)直。建議選擇專科醫(yī)院，采取多學(xué)科聯(lián)合治療方式，阻斷病情發(fā)展，保護(hù)脊柱不受侵犯，防止殘疾。