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焦慮伴隨抑郁不吃藥的話多跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)好嗎
男 | 20歲 2018-07-12 22:04:55
1人回復(fù)
來(lái)自沈陽(yáng)市
健康咨詢描述： 焦慮伴隨抑郁不吃藥的話多跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)好嗎？會(huì)緩解嗎？
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2022-11-04 06:51:58 我要投訴
你好，焦慮伴抑郁，不吃藥光靠運(yùn)動(dòng)也是可以的。如果你能自己心理調(diào)節(jié)，這樣更好。跑步運(yùn)動(dòng)可以減輕焦慮。如果一段時(shí)間以后沒(méi)有效果的話，再服用藥物。畢竟藥物都有一些副作用的。希望你多培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好。早日擺脫焦慮和抑郁的情緒。
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