前幾天沒有休息好，之后一直困連著睡了兩天
女 | 23歲 2018-07-12 21:26:37
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 前幾天沒有休息好，之后一直困連著睡了兩天，就開始頭暈頭脹耳朵也發(fā)脹惡心脖子也不舒服
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 19:57:52 我要投訴
你好，你這個(gè)情況是屬于睡覺過多，睡眠周期紊亂了，導(dǎo)致的。一般情況下，人的睡眠周期是8個(gè)小時(shí)。如果沒有睡到八個(gè)小時(shí)，或超過八個(gè)小時(shí)都會(huì)，導(dǎo)致身體很多不適。如果超過了八個(gè)小時(shí)，就需要再繼續(xù)睡夠八個(gè)小時(shí)，到第二個(gè)睡眠周期才可以，否則就相當(dāng)于沒有睡夠八個(gè)小時(shí)是一樣的。吃點(diǎn)東西，出門呼吸一下新鮮空氣，適量運(yùn)動(dòng)一下，就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
