現(xiàn)在過得生活不是自己想要的

      你好！你所說的問題，需要結合你的具體情況，如果你已成家，還是要承擔起家庭的責任，多交朋友，生活不易，改變生活有很多方式，不一定就是去別的城市。如果還是單身，那么去別的城市豈不是很簡單的事，外面的城市也不危險！
      

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      

      你好，根據你現(xiàn)在描述你心里狀態(tài)非常的糾結，不知道你現(xiàn)在不想要的是什么？是工作還是家庭，還是你的生活狀態(tài)？如果你把你的事情細分化，然后一個一個來看重點，把你最先需要解決的事情，先解決，其實你已經29歲完全可以一個人去另外一個城市生活，只是你的決心大不大？你是我真正的不想現(xiàn)在的狀態(tài)
      以上是對“現(xiàn)在過得生活不是自己想要的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！