只要跑步或者跳繩幾分鐘

      你好，你也不用太擔(dān)心，平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，不要過于激烈，有可能是由于，關(guān)節(jié)疾病或者是肌肉軟組織緊張所引起的，這些現(xiàn)象，多注意休息
      

      您好？根據(jù)您的描述，運(yùn)動(dòng)后感覺小腿骨頭疼痛，按壓沒有明顯疼痛，應(yīng)該不是骨頭疼痛，可能是脛前肌肌腱勞損可能性大，建議近4周避免劇烈活動(dòng)及引起疼痛的動(dòng)作，口服芬必得或醋氯芬酸對(duì)癥治療2周，一般4周后就會(huì)好的。如果癥狀仍存在且沒有減輕，建議直接核磁共振檢查，查明原因再做進(jìn)一步處理。
      

      病情分析：
      你這個(gè)樣的情況的話，可能就是有一些韌帶，肌肉方面的慢性的損傷等的
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)，只要不影響生活，到也不要太擔(dān)心的，如果有明顯的影響的話，可以選擇針灸理療的方法等的。
      以上是對(duì)“只要跑步或者跳繩幾分鐘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！