健康咨詢描述: 暴躁,焦慮,想東想西的,特別固執(zhí)己見,然后特別愛吵架,不答應(yīng)她的事就一天到晚說,變相傳遞思想,疑神疑鬼的
你好,目前這種情況首先你要到你,醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,看看到底是否是焦慮癥,目前這種情況要確定情況之后再治療的,如果出現(xiàn)了不明原因的緊張不安之類的,或者是有病死感,失控感,這種情況考慮就是焦慮的可能性,治療方案是需要使用一些安定類的藥物。
建議你出現(xiàn)焦慮狀態(tài),亦或是腦子里胡思亂想一些事情的時候,我會立刻尋一個安靜的場所,一個人或者閉上眼睛,盡量讓自己的大腦呈現(xiàn)一種放空狀態(tài),轉(zhuǎn)移了自己的壞情緒,在遇到一些事情的時候不要胡思亂想,強(qiáng)迫自己安定下來。自己告訴自己,即使事情出現(xiàn)問題,靠焦慮是解決不了的。如此這般多次自我勸解,精神會稍加放松的。
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