最近兩天整做夢(mèng)而且都是睡了一覺(jué)
健康咨詢描述： 最近兩天整做夢(mèng)而且都是睡了一覺(jué)，兩三點(diǎn)鐘的時(shí)候突然起來(lái)然后又去睡了，然后又睡覺(jué)了，夢(mèng)中我夢(mèng)到了我偶像，我去網(wǎng)上搜了偶像的行程發(fā)現(xiàn)他是兩三點(diǎn)鐘去睡覺(jué)，會(huì)不會(huì)我和他有共同的腦電波
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您好，睡眠質(zhì)量不好，平常的話在睡覺(jué)前不要思考過(guò)多的問(wèn)題，可以練習(xí)冥想，放空思想，睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，也是有助于睡眠質(zhì)量的
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這只是個(gè)巧合而已，像有共同的腦電波在同一時(shí)間點(diǎn)醒來(lái)，這種情況是不存在的建議，如果睡眠不好的話，可以使用一些安神助眠的藥物來(lái)緩解你睡眠情況
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