健康咨詢描述: 最近兩天有過性生活后(這兩天都是在白天下午)的晚上總是做夢(mèng),我睡的不晚大概8-9點(diǎn)睡覺,早上5點(diǎn)醒吧,半夜沒發(fā)現(xiàn)出汗,前幾天肌肉有酸痛這兩天緩解了,懶人一個(gè)有些缺乏運(yùn)動(dòng)。希望醫(yī)生給這建議和治療方案
你好,這種情況應(yīng)該是不運(yùn)動(dòng)引起的乳酸堆積導(dǎo)致的酸痛不適,休息后正常情況下可以逐漸緩解的,適當(dāng)參加體育鍛煉,循序漸進(jìn),有利于身體健康,規(guī)律性生活,避免過度勞累和熬夜,保持心情舒暢。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,最近應(yīng)該是由于生活習(xí)慣的改變而出現(xiàn)了做夢(mèng)的現(xiàn)象,不用緊張的,平時(shí)缺乏鍛煉也是原因之一。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,盡量不要熬夜,可以適當(dāng)活動(dòng)和鍛煉身體,提高抵抗力,不要一味的宅在家里,否則身體的體質(zhì)可能會(huì)受到影響。
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