健康咨詢描述: 轉(zhuǎn)呼啦圈會加劇膝蓋疼嗎?長期干低溫工作怎樣保護膝蓋?我想鍛煉鍛煉身體,可是膝蓋疼腿窩也疼
你好,轉(zhuǎn)呼啦圈是不會使膝蓋疼痛加重的,建議你可以適當?shù)霓D(zhuǎn)呼啦圈,這樣可以減輕體重,也可以保護膝蓋,膝蓋疼痛,建議你平時要適當?shù)男菹?,避免?jīng)常的走路,站立,也不要經(jīng)常的做蹲起的動作,更避免經(jīng)常的上下樓梯,不要使膝蓋經(jīng)常的負重,還要注意保暖,尤其是膝蓋處。要多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,給身體補充維生素。
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