由于長(zhǎng)時(shí)間的坐著導(dǎo)致頸椎和腰部有些酸痛請(qǐng)問用什么方

      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起，建議臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，可以建議小燕飛，加強(qiáng)腰背肌鍛煉！
      

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，可能是頸椎病和腰椎病導(dǎo)致的問題，只是想現(xiàn)在還不能確定，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您到醫(yī)院的骨科就診，確診后積極的治療，一般是需要進(jìn)行局部理療，牽引等之類的，希望我的回答能幫到您。