15歲了才164，還手淫5年了

      您好，手淫對(duì)身高影響不大，身高與遺傳，飲食營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉等有關(guān)，15歲正是身體發(fā)育期，骨骺還沒(méi)有閉合，還是能再長(zhǎng)高的，平日注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鈣的食物，保證睡眠質(zhì)量，多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，比如跳高，跳遠(yuǎn)，打籃球等，盡量戒掉手淫。

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，你現(xiàn)在處于青春發(fā)育期，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免不良生活史，每天保持充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用高鈣高蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你目前這種情況一定要盡早的戒除手淫癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生長(zhǎng)發(fā)育及今后的生活造成很大的影響，只要合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)是可以再長(zhǎng)高的，好嗎？愿你健康！
      以上是對(duì)“15歲了才164，還手淫5年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對(duì)長(zhǎng)個(gè)子影響不大，身高有遺傳性的，目前的情況下建議還是積極檢查骨骺線。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你戒掉手淫，長(zhǎng)期手淫對(duì)你以后的生長(zhǎng)發(fā)育有影響，一般骨骺線沒(méi)有閉合的情況下可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素來(lái)改善。另外建議多活動(dòng)鍛煉和補(bǔ)鈣，平時(shí)多吃蝦皮和海帶有幫助。

      病情分析：
      身高是受遺傳的因素影響的，遺傳身高計(jì)算公式男孩=（父身高+母身高+13）/2±8CM
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果手淫比較嚴(yán)重，就會(huì)嚴(yán)重影響身高發(fā)育，所以應(yīng)當(dāng)戒除這樣的不良生活習(xí)慣，注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，然后再適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)類食物，對(duì)身高發(fā)育是有幫助的。