肚子上有贅肉，感覺自己有點(diǎn)肥

      你好，根據(jù)你的描述，您的這種情況多考慮是飲食生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的肥胖，建議您控制飲食，午飯和晚飯減少主食的攝入，每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于減脂，注意一定不要吃零食和油炸高熱量食物
      

      您好，很高興為您解答問(wèn)題。身上有贅肉，感覺有點(diǎn)肥胖，垃圾食品吃得太多，一定是會(huì)影響體重，影響健康的，16歲的男孩子要三餐定點(diǎn)吃飯，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配
      

      一般當(dāng)我們體內(nèi)的攝入脂肪大于消耗脂肪的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)體重增加的呢,所以還是需要控制飲食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的會(huì)比較好的呢,攝入多、消耗少自然會(huì)增胖，多和飲食、作息習(xí)慣等有關(guān)。
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，適量低脂飲食，勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“肚子上有贅肉，感覺自己有點(diǎn)肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，運(yùn)動(dòng)的少也有可能長(zhǎng)肚子的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多休息，避免熬夜，過(guò)度勞累，多做有氧運(yùn)動(dòng)。不要吃零食等膨化食品。

      病情分析：
      你好，你的情況腹部肉多，應(yīng)該屬于單純性肥胖，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食控制來(lái)達(dá)到減肥的目的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你增加活動(dòng)量，少吃高脂肪，高膽固醇類食品，可做仰臥起坐或轉(zhuǎn)呼啦圈來(lái)減小肚子，多吃新鮮蔬菜水果！