到了暑假，我每天睡懶覺（除非有事）

      你好，晚上熬夜，早上不起床，幾乎成了學(xué)生普遍的作息時間。放假了，由于以前規(guī)律的生物鐘被打亂，晚上熬夜，第二天沒精打采，乏力，昏昏沉沉，'注意力不集中，心悸等癥狀，導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)受影響。建議白天少睡或不睡，適當參加體育鍛煉和娛樂活動，睡前避免情緒激動，不玩刺激性游戲，不喝咖啡濃茶，保證睡眠質(zhì)量。

      春困秋乏夏打盹兒，屬人生理上的正常反應(yīng)。問題是您才15歲，而且是一個男孩兒，顯然是活力不足。長此以往，可能會使你養(yǎng)成懶惰的習(xí)慣，俗話說得好：習(xí)慣會決定一個人的性格，性格會決定人的命運。好習(xí)慣必然會形成好的作風(fēng)，好的命運。在立志成才方面，我們有一籃子計劃。，你不妨和我們聯(lián)系一下，也許對你有所幫助。
      
      以上是對“到了暑假，我每天睡懶覺（除非有事）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)失調(diào)，建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力，多與人接觸，聽些舒緩的音樂放松自己。
      

      你好，人在上學(xué)的時候，每天有按時的學(xué)習(xí)作息規(guī)律，使得人的精神馳張有度，這樣的符合人的生理規(guī)律的。而你到了暑假，每天睡懶覺，整天是你的精神處于懈怠狀態(tài)，這樣會導(dǎo)致人體細胞處于退化狀態(tài)，就會出現(xiàn)睡覺再多也會困的現(xiàn)象。所以生活一定要有規(guī)律。