玩手機(jī)六七年了每天熬夜
女 | 15歲 2018-07-03 13:19:21
1人回復(fù)
來(lái)自溫州市
健康咨詢描述： 玩手機(jī)六七年了每天熬夜，我也知道這樣不好已經(jīng)形成一種習(xí)慣，會(huì)不自覺(jué)的去玩手機(jī)，無(wú)論有意識(shí)，還是無(wú)意識(shí)。
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手機(jī)成癮已成為當(dāng)今社會(huì)一個(gè)普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象，建議你要盡早學(xué)會(huì)控制，以免影響到學(xué)習(xí)，一下子戒除可能會(huì)很難做到，循序漸進(jìn)逐步進(jìn)行為宜，從提高學(xué)習(xí)興趣入手，給自己制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，適當(dāng)鼓勵(lì)自己，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)多方面的愛(ài)好，分散精力和注意力都有助于改善這種情況。
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