有時(shí)上舞蹈課，一個(gè)動(dòng)作太用力或力不對(duì)

      你好，你這種情況有可能是患有局部肌腱或者是韌帶拉傷導(dǎo)致的癥狀，這種情況建議你可以及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診明確病情后再對(duì)癥治療，暫時(shí)休息。
      

      你好，根據(jù)你的情況介紹及癥狀描述考慮，有可能是由于缺鈣，或者是由于肌肉韌帶有拉傷，出現(xiàn)的癥狀，建議可以通過(guò)休息以及理療按摩進(jìn)行緩解。
      

      這種情況下純粹是因?yàn)榧∪饫瓊d攣或者是力量不足引起的。對(duì)此進(jìn)行患者還是應(yīng)該注意休息，避免動(dòng)作過(guò)大。平時(shí)應(yīng)該強(qiáng)化體質(zhì)，增強(qiáng)肌肉的力量。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)上舞蹈課，一個(gè)動(dòng)作太用力或力不對(duì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述建議在進(jìn)行跳舞之前先活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，把身體的筋絡(luò)都伸開(kāi)拉直，只有這樣才能使身體保持最佳的狀態(tài)進(jìn)行跳舞，多吃點(diǎn)蔬菜水果。