健康咨詢描述: 初中的時(shí)候住院之后胖起來了,初中之前體重正常,住院后胖的,飲食正常,偶爾因?yàn)闇p肥有節(jié)食,運(yùn)動減肥也試過,效果不明顯,減肥藥也吃過,沒用,體重一直在150左右浮動,
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況,其實(shí)減肥并不是很難的事情,難的事情就是沒有持之以恒的堅(jiān)持。建議每天堅(jiān)持運(yùn)動在三個(gè)小時(shí)以上。可以正常飲食,但不要吃太飽。
你好,肥胖和遺傳因素,飲食因素,缺乏運(yùn)動等都有關(guān)系,不要亂用減肥藥,容易導(dǎo)致反彈,便秘,厭食癥,月經(jīng)紊亂等,科學(xué)減肥,合理安排三餐。減肥貴在堅(jiān)持,不要吃油膩煎炸食物和甜食,堅(jiān)持運(yùn)動,可以游泳跑步瑜伽等,可以考慮針灸埋線減肥,不要亂用減肥藥。
你好,根據(jù)你身體出現(xiàn)肥胖的情況,應(yīng)該是飲食過度消耗減少,脾胃功能,消化不良等因素引起的表現(xiàn),建議通過飲食控制,增加體育鍛煉的方法,綜合調(diào)理身體
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