晚上十點睡覺早上兩三點就醒了

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述我個人認為可能是你白天吃了過于喜歡的東西，建議你多喝水，平時作息要規(guī)律，祝你身體健康。
      

      你好像你說的那種情況，如果只是偶爾一次的話，也有可能是，當天下午睡覺睡得太多，或者是偶爾有些失眠導致的，先不用擔心，注意以后晚上不要熬夜，不要睡太晚，早上盡可能的早起一會。
      

      你好，你晚上十點睡覺，早上兩點到三點就醒了，睡得時間太短了，所以上午十一點就困了。早上醒后不要起床，再瞇一會兒，說不定還可以再睡一會兒，這樣你上午十一點就不會困了。
      
      以上是對“晚上十點睡覺早上兩三點就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，以早醒為主。睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預治療，如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。