長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉體重170

      你好，你來(lái)提很高興為您解答，減肥的最好辦法就是控制飲食加運(yùn)動(dòng)，飲食宜清淡，多吃富含維生素的蔬菜和水果，少吃高蛋白，高脂肪高糖的飲食，每天戶外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，運(yùn)動(dòng)量達(dá)到微微出汗為益，

      病情分析：
      你這種情況要減肥是可以的，只要你的堅(jiān)持下去就可以做得到的，要選擇正確的方法。
      指導(dǎo)意見：
      目前你這種情況的話，注意休息，同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)到內(nèi)分泌科治療。進(jìn)行一些科學(xué)的飲食調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看。主要還是運(yùn)動(dòng)與飲食相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      平常三餐不要吃得夠飽，不要吃高熱量高脂肪的食物。多喝開水。注意加強(qiáng)體育鍛煉，只要能夠持之以恒，定會(huì)達(dá)到目的。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉體重170”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，健康的減肥是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和粗雜糧和薯類

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，肥胖是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過(guò)控制飲食和多運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減重的目的，飲食上減少脂肪的攝入，少吃含糖的食物，平時(shí)不要吃零食，多運(yùn)動(dòng)。