健康咨詢描述: 醫(yī)生,我是一名17歲的青少年,體質(zhì)比較虛弱,在學(xué)校想鍛煉,但是我很疑惑人體的壽命被人體衰老速度影響,那鍛煉就是增加了人體的新陳代謝速度也就是加快了人體的衰老速度,也就是減少了人體的壽命,我不知道我的推理是否錯(cuò)誤,醫(yī)生我想知道青少年能不能加快新陳代謝速度
尊敬的患者您好,很高興為您解答。根據(jù)您描述的情況,建議您要辯證看待。超過或者低于正常的狀態(tài)肯定是不好的。而且有些東西是無法驗(yàn)證的。
你好,很高興幫助你,一般的情況下,鍛煉是不會(huì)增加衰老速度的,而且有助于,長壽,適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛟鰪?qiáng)體質(zhì),強(qiáng)身健體,促進(jìn)健康,還是有幫助的,不要想的太多。鍛煉要講究正確的方式,合適的鍛煉,適合自己鍛煉,才能夠促進(jìn)健康。
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