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有輕微的焦慮癥怎么緩解
女 | 23歲 2018-06-25 20:12:41
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 有輕微的焦慮癥怎么緩解?？？？？?？？？？？？？？？？？？？？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-11-04 07:06:06 我要投訴
最好到當(dāng)?shù)氐木耦?lèi)?？漆t(yī)院，去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況對(duì)你制定治療方案，采取藥物治療，最好吃一些緩解焦慮的藥物；可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)；多找親人朋友聊聊天，散散步；多參加一些團(tuán)體活動(dòng)；盡量把時(shí)間安排的充實(shí)一些，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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